써볼게요

최근 인스타그램, 틱톡 등 SNS를 중심으로 입소문을 탄 ‘올리브 레몬샷’.아침 공복에 마시는 이 건강 습관은 장 건강은 물론, 다이어트와 피부 개선까지 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 주목하고 있어요.오늘은 올리브 레몬샷의 효능, 만드는 방법, 주의할 점까지 깔끔하게 정리해드립니다.  ✅ 올리브 레몬샷이란?올리브 레몬샷은 말 그대로 엑스트라버진 올리브오일과 생 레몬즙을 섞어 공복에 마시는 건강 음료입니다.기본적으로 아래와 같은 비율로 만들어집니다.✔ 엑스트라버진 올리브오일 1큰술 (약 15ml)✔ 생 레몬즙 1큰술 (또는 레몬 1/2개 분량)✔ (선택) 미지근한 물 100ml에 희석해도 OK 특유의 기름진 맛이 거슬릴 수 있어 **물에 희석하거나 빨리 마시는 방식(샷)**으로 많이 섭취합니다.  ✅ ..

대한민국 남자라면 국방의 의무를 위해 군대에 가죠.군생활이 끝나면, 8년간 예비군 훈련을 받죠.(7~8년 차는 따로 훈련/교육 없음)예비군이 끝나면 민방위가 되는데요. 2년차까지는 1년에 1번 오프라인 집합 교육을 받아야 합니다.  민방위가 되면 소집 통지서를 받게 되는데요.예비군과 다르게 내가 일정이 맞지 않으면, 따로 신청 없이 일정/장소를 변경할 수 있습니다. "내가 가능한 날짜에 그냥 가면 됩니다." * 소집 통지서를 받은 민방위 1~2년 차라면, 아래 사이트를 통해 민방위 훈련 일정을 확인할 수 있습니다.https://www.cdec.or.kr/ 스마트민방위 전자통지스마트민방위통지서, 민방위통지서, 민방위훈련통지서, 민방위 전자통지센터, 전국 민방위 교육훈련소집 전자통지서, 민방위교육훈련소집통지..

* 차량을 가지고 가실 때는 해당되지 않습니다. 용산역 근처에 거주하거나, 걸어서 용산역 이마트 일렉트로마트에 갈 때 한 번에 내려가는 경로 알려드리겠습니다.타르틴 쪽으로 들어가서 내려가도 크게 차이는 없지만, 지하로 내려간 후에 조금 덜 걷는 방법입니다.아이파크몰 입구로 들어가지말고, 오른쪽 동그라미 친 곳으로 들어가 주세요.여기서 왼쪽문으로 들어가면 자라와 타르틴이 나오는데요.동그라민 친 문으로 들어가 주세요.그러면 이렇게 이마트로 내려가는 에스컬레이터가 나오는데요.에스컬레이터를 타고 내려가면 바로 일렉트로마트가 나옵니다. 조금이라도 도움이 되셨길 바라겠습니다.

캡틴아메리카 : 브레이브뉴월드 보셨나요?영화를 보기 전에 알고 가면 두배로 재밌을 디즈니플러스 드라마 팔콘과 윈터솔져 요약합니다.1화‘블립’ 이후 세계는 혼란에 빠져 있다. 샘 윌슨(팔콘)은 캡틴 아메리카의 방패를 넘겨받았지만, 이를 정부에 기증한다. 한편 버키 반스(윈터 솔져)는 과거 윈터 솔져로서 저지른 일들에 죄책감을 느끼며 치료를 받고 있다. 한편 ‘플래그 스매셔’라는 테러 단체가 등장하고, 이들은 국경 없는 세계를 추구하며 강력한 힘을 가진 슈퍼 솔저들로 구성되어 있다. 샘의 군 동료인 토레스가 이들을 조사하다 공격받고, 샘은 그 정보를 바탕으로 수사를 시작한다. 하지만 정부는 샘의 뜻과 상관없이 새로운 캡틴 아메리카로 ‘존 워커’를 발표한다.2화존 워커는 새로운 캡틴 아메리카로 활발히 활동을 ..

한때 영화관을 주름잡았던 마블저 또한 마블의 전성기 때 개봉일만 기다리며 설레어하던 시절이 있었습니다. 하지만 아이언맨의 사망 이후, 디즈니플러스 드라마의 방대한 스토리와 소위 말하는 PC주의로 인해 하락세를 걷게 되었죠.이번에는 괜찮겠지, 아직은 희망이 있겠지 생각하는 많은 마블팬들이 있을 거라 생각됩니다. 그리고 개봉한 캡틴 아메리카: 브레이브 뉴 월드 캡틴 아메리카: 브레이브 뉴 월드마블 시네마틱 유니버스 페이즈 5 의 다섯 번째 영화이자 캡틴 아메리카 실사영화 시리즈 의 네 번째 작품. 부namu.wiki 결론부터 말하면 오랜만에 마블뽕이 차올랐습니다.완벽하지는 않지만 기대를 워낙 안해서인지 만족스럽게 보았습니다. 제가 만족했던 포인트 몇가지 공유합니다. 1. 한동안 찾기 힘들었던 히어로의 서사새..

공간을 즐기고, 콧바람 쐬러 카페를 가시는 분들도 있지만 커피 자체를 즐기려 카페에 가시는 분들 많이 계시죠. 커피에 대한 수요가 늘어남에 따라 자신의 집에 홈카페를 만드는 사람들도 늘어나고 있습니다. 원두 그라인더부터 핸드드립 장비를 모두 구비하시는 분들이 있는가 하면, 캡슐커피나 드립백을 항상 준비해놓는분들도 계시겠죠. 오늘은 제가 맛있게 먹고 있는 드립백 하나 추천드리겠습니다. 스테이로스트 웨이투고 @staylost.kr 인스타그램에 들어가보면 아시겠지만, 부부 사장님이 운영하는 스몰 브랜드입니다. 커피를 되게 맛있게 먹어서 카페가 있으면 찾아가 보려 했는데 카페를 운영하고 계시지는 않더라고요! (신기한 사실이었습니다) 커피뿐 아니라 테이블웨어, 문구, 액세서리 등 메시지를 담은 제품을 판매하고 있..

맥북을 쓰다 보면 불편한 게 한두 가지가 아닙니다.한글, 공인인증서는 물론이고 맥북에어의 경우 USB 하나 꼽는 것도 어렵죠. 그래서 허브라는것을 구매하는데요. 제가 사용해 본 허브 한 개 추천드립니다. 바로 사테치 USB C타입 7in1 허브입니다.USB4, USB-C, USB-A를 비롯해서 HDMI와 micro SD/SD카드까지 삽입할 수 있어요. 다양하게 제가 좋았던 포인트는 2가지가 더 있는데요.첫번째, 일체감아래 보시는 사진처럼 흔들거리는 선 없이 맥북에 있는 C타입 구멍에 부착할 수 있도록 제작되었습니다. 안정감 있게 사용할 수 있죠.게다가 맥북의 컬러와 동일한 색상으로 제작되어서 마치 원래부터 하나의 제품이었다는 착각까지 들게 합니다.두 번째, 충전기와 동시 사용의외로 부착하는 허브를 사용하..

존 윅 4가 개봉을 앞두고 있습니다. 존 윅 시리즈는 현대의 지하 세계와 킬러들의 서로 다른 조직들이 존 윅이라는 전설적인 킬러와의 대립을 그리는 액션 영화입니다. 존 윅 시리즈는 독특한 세계관을 가지고 있습니다. 이 세계관에서는 세상에서 가장 위험하고, 권력 있는 사람들 사이에서 서로 도움을 주고받는 호텔 컨티넨탈(Continental Hotel)이라는 특별한 공간과 이 공간을 관리하는 비영리 조직인 고 스트리(Continental's High Table)가 등장합니다. 또한 존 윅 세계관은 고유한 규칙과 문화를 가지고 있습니다. 이 세계관에서 킬러들은 규칙을 지켜야만 존중받을 수 있으며, 규칙을 어기면 살아남기 어려워집니다. 이 세계관의 규칙과 문화에 대한 몇 가지 예시를 들어보겠습니다. - 호텔 컨..

요즘 비건, 식물성 원료 같은 단어를 쉽게 볼 수 있죠. 환경과 함께 비건이라는 키워드는 여전히 마이너하지만 핫합니다. 저는 비건이 아니고, 앞으로도 육류 생산/판매가 계속되는한 계속해서 소비할 생각입니다만 제가 후원하고 있는 와이퍼스(사단법인 지구닦는사람들)에서 공동구매 형식으로 명절 특가 이벤트를 진행하길래 주문해 봤습니다. 1월 15일(일요일)에 주문해서 1월 19일(목요일)에 택배가 도착했는데, 운이 없게도 저는 1월 19일부터 본가에 내려가 있던 터라 빠르게 확인해보지는 못했습니다. 하지만 배송 상태는 훌륭했습니다. 명절이 지나고 확인했지만, 명절 선물을 받은 기분이었어요. 내용물도 알차게 들어있네요! 저는 구매 전에 유튜브에서 위미트 후기를 찾아봤는데요. 블라인드 치킨 시식을 하며 고기가 아닌..

제목이 많이 자극적인가요? 실제로 귀뚜라미에서 추출한 원료로 건강식품을 만드는 회사가 있는데요. 오늘은 239바이오 제품을 소개해드릴까 합니다. 239바이오 대표님 성함이 '이삼구'이신데, 대표님 성함을 숫자로 표현하면 239네요 ㅎㅎ 참 재미있는 네이밍 같아요. 각설하고 바로 본론으로 가볼까요? 귀아그라 이름만 봐도... 어디에 좋은지 알겠죠? 귀뚜라미 + X아그라가 떠오르는데요. 남성활력과 불임치료에 도움이 된다는 제품입니다. 저는 처음 들었을 때 유사과학라고 생각했거든요. 궁금한 건 못 참는 성격이라 열심히 구글링을 해봤는데, SCI에 논문이 게재된 것을 확인했습니다. "산화질소를 생성하는 아르기닌 함유가 증진된 귀뚜라미"라는데... 무엇인지 잘 모르겠고 정말 효과가 있는지가 중요하겠죠? 솔직하게 ..