환절기 : 건강과 기분의 변화를 안내하다 환절기는 봄과 가을철의 사이에 위치한 기간으로, 기온 변화와 습도의 증가로 인해 몸과 마음이 민감해지는 시기를 가리킵니다. 이 기간은 쾌적한 날씨와 함께 다양한 문제들을 야기할 수 있어 주의가 필요합니다. 환절기 질병 : 건강을 지키는 방법 환절기는 감기, 비염, 천식과 같은 호흡기 질환의 유행 기간이기도 합니다. 뿐만 아니라 기온 변화로 인해 몸의 면역력이 떨어져 피부질환과 알레르기 반응이 증가할 수 있습니다. 따라서 실내외의 온도 차이를 줄이고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 손 씻기, 마스크 착용 등의 예방 수칙도 잊지 않아야 합니다. 환절기에 주의할 점과 팁 : 건강한 환절기 보내기 환절기에 주의할 때는 충분한 수면과 올바른 옷..
